ดูแลผิวหน้าด้วยสครับสัปปะรด

สัปปะรด นอกจากจะเป็นผลไม้ที่มีรสชาติที่อร่อย เปรี้ยว แถมยังช่วยในการลดน้ำหนัก เหมาะกับเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอย่างมาก ไม่ว่าจะเอาไปใส่ไว้ในสลัดผัก หรือ แม้กระทั่งเอาไปเป็นส่วนประกอบของอาหารคาว เช่น แกงสัปปะรด หรือ แกงคั่ว ซึ่งจัดได้ว่าเป็นผลไม้สารพัดประโยชน์ รวมทั้งยังมีช่วยให้ผิวหน้าขาว กระจ่างใสได้อีก เนื่องจากตรงแกนกลางของผลมีสารโบรมีเลน (Bromelain) โดยเอนไซม์ชนิดนี้สามารถย่อยโปรตีนได้ ลดอาการอักเสบของผิวหนัง โดยในปัจจุบันนี้ได้มีการใช้เอนไซม์ชนิดนี้ในวงการเครื่องสำอาง ยาและอาหารเสริมอีกด้วย อีกทั้งยังมีวิตามินซีในปริมาณที่สูง ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน, สมานบาดแผล และช่วยให้ร่างกายมีการสร้างคอลลาเจนให้เพิ่มขึ้น โดยคอลลาเจนจะทำหน้าที่กระชับเซลล์ต่างๆ เข้าด้วยกัน จะส่งผลให้ผิวหนังเต่งตึง กระชับ ไม่หย่อนคล้อย เรามาลองดูสูตรการนำสัปปะรดมาดูแลผิวหน้ากันนะคะ – ทำเป็นครีมกระชับผิวช่วยลดความมัน ให้นำเนื้อสับประรด+ไข่ขาว+น้ำผึ้ง+นมสด มาปั่นรวมกันให้เป็นเนื้อเดียวกัน ทาให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีแล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น ใช้เป็นประจำจะทำให้ ผิวหน้าจะขาวใส เนียน รูขุมขนกระชับจนรู้สึกได้ ความมันบนใบหน้าลดน้อยลง – สครับขัดหน้าด้วยสับปะรด ให้นำสับปะรด+กล้วยหอม+นมสด ปั่นให้ละเอียด หลังจากนั้นก็นำสครับไปขัดหน้าเบาๆ ให้ทั่ว ยกเว้นบริเวณรอบดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้สักครู่ แล้วจึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น โดยหากทำเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวหน้าค่อยๆ ขาวขึ้น Read more about ดูแลผิวหน้าด้วยสครับสัปปะรด[…]

แตงกวา ช่วยให้ผิวหน้าขาวใสได้จริงหรือ?

แตงกวา เป็นพืชผักตามธรรมชาติที่มีติดตู้เย็นไว้แทบทุกบ้าน โดยนอกจากเราเอาแตงกวาไว้ประกอบอาหารแล้ว ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของแตงกวาก็คือ การดูแลผิวหน้า เนื่องจากแตงกวาเป็นอาหารผิวที่อุดมไปด้วย วิตามินซี แคลเซียม ซิลิก้า และโปแทสเซียม จึงมีส่วนช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ชุ่มชื่น ลดเลือนริ้วรอยก่อนวัยทำให้ผิวพรรณแลดูอ่อนเยาว์ เอาเป็นว่าสาวๆ คนไหนอยากมีผิวสวย สุขภาพดีด้วยวิธีธรรมชาติ เตรียมตัวเข้ามาดูสูตรพอกหน้าด้วยแตงกวากันได้เลยค่ะ – ลดการอักเสบของสิว ลดความมันส่วนเกิน ช่วยกระชับรูขุมขน และบำรุงผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใส วิธีการคือ ปอกเปลือกแตงกวา หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วในไปแช่เย็น หลังจากนั้นนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 20-30 นาที – ช่วยแก้ไขให้ผิวคล้ำเสียจากแดดให้มีสุขภาพดีขึ้น ให้นำแตงกวามาปั่นรวมกับนมสดหรือนมเปรี้ยว จนเป็นเนื้อเดียวกันหลังจากนั้นให้นำมาพอกลงบนผิวหน้าหรือบริเวณที่มีปัญหารอยไหม้แดงจากแสงแดด หรือผิวที่คล้ำเสียจากแสงแดด ให้พอกทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที แล้วล้างออกให้ด้วยน้ำเย็น จะช่วยทำให้ผิวสดชื่นและมีสุขภาพดีขึ้น โดยทำเป็นประจำจะช่วยลดอาการไหม้เกรียมจากแสงแดดได้ค่ะ – ลดสิวและป้องกันการเกิดสิว ให้นำแตงกวา,โยเกิร์ตและน้ำผึ้งมาปั่นรวมกันจนเป็นเนื้อเดียว แล้วนำมาพอกให้ทั่วหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 20-30 นาที โดยสูตรพอกนี้เหมาะสำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาสิวโดยเฉพาะ เพราะจะช่วยลดการอักเสบของสิว และช่วยป้องกันการเกิดสิวใหม่อย่างได้ผล แถมยังช่วยให้ผิวหน้าเนียน นุ่ม ชุ่มชื่น Read more about แตงกวา ช่วยให้ผิวหน้าขาวใสได้จริงหรือ?[…]

มะม่วงกับสูตรพอกหน้าเพื่อผิวพรรณสวยใส

มะม่วงเป็นผลไม้ที่มีตลอดทั้งปี กินได้ทั้งสุกและดิบ มีรสชาติอร่อย มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่มะม่วงนั้นยังสามารถนำมาใช้ดูแลผิวพรรณได้อีกต่างหาก เนื่องจากเนื้อมะม่วงสุก จะอุดมไปด้วย วิตามินเอ, ซี, อี ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูสดใส ช่วยลดสิว ฝ้า กระ รวมไปถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ผลัดเซลล์ผิวเก่า ทำให้หน้าขาวใส ลดเลือนจุดด่างดำและริ้วรอยบนใบหน้าให้ค่อยๆ จางลง ให้เรียบเนียน ดูเป็นธรรมชาติ เราลองดูวิธีการมาร์กหน้าด้วยมะม่วงสุกกันนะคะ – ให้เตรียมมะม่วงสุก ปอกเปลือกออกแล้วล้างให้สะอาดนำมาปั่นให้ละเอียดแต่ไม่ต้องเละเกินไปนะคะ ต่อมาให้ล้างหน้าให้สะอาด ซับด้วยผ้าขนหนูให้แห้ง นำมะม่วงที่เตรียมไว้มาพอกหน้า เว้นดวงตาและริมฝีปาก ทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที ให้ล้างหน้าออกด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ เพื่อให้ผิวหน้าขาวใส เต่งตึง – มะม่วงสุก+น้ำผึ้ง+จมูกข้าวสาลี นำมาผสมให้เข้ากันแล้วนำไปปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 30 นาที แล้วให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น ต่อด้วยน้ำเย็น ทำเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น กระชับรูขุมขน ขาวใส เนียน นุ่ม – มะม่วงสุก+น้ำมะนาว+ดินสอพอง+น้ำผึ้ง นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันให้เป็นเนื้อเดียว จนเป็นเนื้อครีมเนียนนุ่ม Read more about มะม่วงกับสูตรพอกหน้าเพื่อผิวพรรณสวยใส[…]

น้ำผึ้ง อัศจรรย์แห่งธรรมชาติกับการดูแลผิวหน้า

น้ำผึ้งบริสุทธิ์จัดได้ว่าเป็นแรร์ไอเทมจากธรรมชาติ ที่มีดีมากกว่าแค่ความหอมหวาน น้ำผึ้งเป็นสุดยอดแหล่งบำรุงความงาม เนื่องจากมีสารอาหารมากมาย มีคุณสมบัติในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว ช่วยรักษาสิว อีกทั้งยังมีคุณสมบัติในการสมานแผล ลดรอยเหี่ยวย่น จากริ้วรอยก่อนวัย ลดรอยด่างดำ ให้จางลง ช่วยบำรุงผิวให้เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น สูตรการใช้น้ำผึ้งในการดูแลผิวหน้าก็มีหลายวิธี นอกจากนี้ยังนำมาผสมกับวัตถุดิบอื่นๆ เพื่อเพิ่มการบำรุงผิวพรรณให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น – ลดริ้วรอยเยี่ยวย่น รอยตีนกา ให้นำ น้ำผึ้งมาผสมกับแครอท โดยให้นำแครอทไปปอกเปลือก แล้วนำไปปั่นให้ละเอียดจนเป็นเนื้อเดียวกัน ปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ริ้วรอยและปัญหาตีนตาจะค่อยๆ ลดเลือน ผิวหนังเต่งตึงขึ้น แลดูอ่อนกว่าวัย – ลดความมัน จุดด่างดำ ให้เตรียมน้ำผึ้ง+มะขามเปียก+น้ำมะนาว โดยใช้น้ำมะขามเปียกข้นๆ ผสมน้ำผึ้งและน้ำมะนาว นำไปปั่นหรือคนให้เป็นเนื้อเดียวกัน นำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 20 นาที หลังจากนั้นให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น ทำเป็นประจำทุกสัปดาห์ สูตรนี้จะมีสรรพคุณในการกระตุ้นในการผลัดเซลล์ผิวเก่า ด้วยกรดอ่อนๆ ของมะขาม ส่งผลให้เซลล์ผิวใหม่ที่ขึ้นมีความเนียนนุ่ม ขาวใส และยังช่วยลดความมันบนใบหน้า ป้องกันการเกิดสิว – Read more about น้ำผึ้ง อัศจรรย์แห่งธรรมชาติกับการดูแลผิวหน้า[…]

น้ำมันรำข้าว สุดยอดอาหารเสริมของผิวพรรณ

น้ำมันรำข้าว พอเอ่ยคำๆ นี้สาวๆ มักจะคิดไปถึงเรื่องของอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ เนื่องจากน้ำมันรำข้าวจะสกัดมากจากรำข้าว โดยวิธีการสกัดเย็น ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ มีกรมไขมันไม่อิ่มตัว โดยเฉพาะมีวิตามินอี ในกลุ่มโทโคฟีรอล (Tocopherol) กลุ่มโทโคไตรอีนอล (Tocotrienol) และโอรีซานอล ซึ่งจะมีสามารถต้านอนุมูลอิสระได้ดีกว่าวิตามินอีทั่วไปๆ ถึง 6 เท่า ทำให้แทรกซึมเข้าไปในชั้นผิวได้อย่างล้ำลึก และยังช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ช่วยลดเลือนริ้วรอย ผิวเรียบเนียน เต่งตึง ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยลดเลือนจุดด่างดำ ฝ้า กระ ให้จางลง เพิ่มความยืดหยุ่นให้แก่ผิว นอกจากนี้ยังมีสารโอไรซานอล (Oryzanol) ที่จะช่วยฟื้นฟูสภาพผิวที่หมองคล้ำหรือถูกทำลายจากแสงแดด ให้กลับมาขาว เนียนสวย เปล่งปลั่ง แลดูมีสุขภาพดี สาร ไฟโตสเตอรอล (Phytosterols) ช่วยฟื้นฟูสภาพผิว มีคุณสมบัติในการลดการอักเสบ แก้ไขปัญหาผิวหนัง เรามาดูวิธีนำน้ำมันรำข้าวมาดูแลผิวหน้ากันนะคะ – ใช้น้ำมันรำข้าวมาร์กผิวหน้า โดยให้ทาทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น – Read more about น้ำมันรำข้าว สุดยอดอาหารเสริมของผิวพรรณ[…]